Healthy

บำรุงธาตุ แก้แน่นหน้าอก ดอกการะเกด

การะเกด ชอบขึ้นตามริมน้ำ หรือริมคลอง เป็นไม้ยืนต้นสูงประมาณ 5-6 เมตร เปลือกต้นสีขาว จนถึงน้ำตาลอ่อน มีหนามขนาดเล็กตามลำต้น ใบรูปขอบขนาน เรียว ยาวประมาณ 2 เมตร ขอบหยักมีหนาม ปลายหนามโค้งไปทางปลายใบ เหมือนใบสับปะรด ออกดอกเป็นช่อ แยกต้นกันระหว่างต้นเพศผู้ และเพศเมีย ดอกเพศผู้ออกตามปลายกิ่งเป็นช่อยาว มีกลิ่นหอมมาก

Healthy

เคล็ดลับการทำน้ำผักผลไม้ให้อร่อยและมีสุขภาพดี

เคล็ดลับการทำน้ำผักผลไม้ให้อร่อยและมีสุขภาพดี เลือกผักผลไม้ที่สดใหม่ ผักผลไม้สดมีคุณค่าทางอาหารสูง แต่หากทิ้งไว้นาน สารอาหารที่มีอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินจะค่อยๆ สูญสลายไป หรืออาจถึงขั้นสูญเสียไปจนหมดเลยก็เป็นได้ ล้างให้สะอาด เปลือกของผักและผลไม้มีสารอาหารอยู่ไม่น้อยเช่นกัน หากสามารถรับประทานทั้งเปลือกได้ก็ไม่ควรปอกเปลือกทิ้ง แต่จะต้องล้างให้สะอาดเพื่อปัองกันไม่ให้มียาฆ่าแมลงตกค้างอยู่ เช่น วิธีล้างแอปเปิ้ลด้วยยาสีฟัน 1. บีบยาสีฟันเล็กน้อยไว้บนผิวแอปเปิ้ลแล้วถูล้างเบาๆ 2. ใช้แปรงสีฟันขนอ่อนถูบริเวณขั้วและก้นแอปเปิ้ล 3. นำไปแช่น้ำอีกสักครู่แล้วล้างให้สะอาด วิธีล้างองุ่นด้วยยาสีฟัน 1. ใช้กรรไกรตัดองุ่นทีละลูกโดยไม่ให้โดนเปลือก …