Drink

สมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ข้าวบาร์เลย์แอปเปิล

สรรพคุณของสมุนไพรข้าวบาร์เลย์

  • ข้าวบาร์เลย์มีวิตามินบี และวิตามินอี ซึ่งเป็นสารแอนติออกซิแดนท์ ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ข้าวบาร์เลย์แอปเปิล

  • น้ำ 5 ถ้วย
  • ข้าวบาร์เลย์คั่ว 1 ถ้วย
  • แอปเปิลสีเขียว 1 ผล
  • น้ำเชื่อม 1 ถ้วย
  • น้ำแข็ง
  • แอปเปิลสีเขียวหั่นชิ้นบางสำหรับตกแต่ง
  1. ขั้นตอนการการทำสมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ข้าวบาร์เลย์แอปเปิล
  2. ใส่น้ำ และข้าวบาร์เลย์ลงในหม้อ ตั้งบนไฟกลางพอเดือด ลดเป็นไฟอ่อน ต้มจนมีกลิ่นหอมข้าวบาร์เลย์
  3. ใส่แอปเปิล ต้มต่ออีก 15-20 นาที ปิดไฟ
  4. กรองแอปเปิ้ล และข้าวบาร์เลย์ออกด้วยกระชอน
  5. เติมน้ำตาล ชิมรสตามชอบ
  6. เทน้ำข้าวบาร์เลย์แอปเปิล และน้ำแข็ง ลงในเครื่องปั่นสมูทตี้ ปั่นให้ละเอียด
  7. รินใส่แก้วน้ำแข็ง ตกแต่งด้วยแอปเปิลสีเขียวหั่นชิ้นบาง เสิร์ฟ