Recipe

สูตร: น้ำฟักทองปั่น

สูตรน้ำฟักทองปั่นสำหรับผู้ที่อยากล้างสารพิษออกจากร่างกายนี่คือตัวช่วย

ประโยชน์

สารเพคตินในฟักทองจะช่วยดักจับและขจัดเชื้อแบคทีเรีย และสารพิษในร่างกาย ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายขับสารพิษออกมา

ส่วนผสม

  • ฟักทอง 200 – 300 กรัม
  • น้ำนมถั่วเหลือถ้าต้องการใช้แทนน้ำ
  • น้ำผึ้งปริมาณพอเหมาะ

วิธีทำ

  1. ล้างฟักทองให้สะอาด ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก และหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นนำไปนึ่งให้สุก
  2. เตรียมเครื่องปั่นสมูทตี้
  3. นำฟักทองที่นึ่งสุกเรียบร้อยเทใส่โถปั่นพร้อมน้ำผึ้ง เทน้ำอุ่นหรือน้ำนมถั่วเหลืองลงไป กะให้พอดีและให้เครื่องทำงานได้
  4. ปิดฝาโถปั่นและกดให้เครื่องทำงาน เมื่อเครื่องปั่นละเอียดดีแล้ว หยุดเครื่อง เทใส่แก้ว ดื่ม

ข้อควรรู้

ผู้ที่ร่างกายมีภาวะเย็นพร่องควรดื่มน้ำฟักทองสูตรนี้ให้มาก

ข้อคำแนะนำ

ไม่ควรซื้อน้ำฟักทองหรือซุปฟักทองที่ทำสำเร็จมาดื่ม เพราะมีส่วนผสมอย่างอื่นอยู่ด้วย ซึ่งจะทำให้ประโยชน์ที่จะได้รับหายไป และควรดื่มตอนท้องว่างหรือเป็นเครื่องดื่มแทนอาหารมื้อเย็นจะได้ประโยชน์มาก